FC2ブログ

最速タイム更新!

7月13日(日)予報どおりの薄曇りの朝。




江戸川CRを使って葛西臨海公園まで片道50kmのロングライドは、いつもの手慣れたコースです。


往路は無風。


行き交うチャリダーと軽く会釈するのが朝の江戸川CRの風景。

なんとも気持ちのいい習慣です。



葛西臨海公園まで2時間20分。割とコンスタントに出るタイムで、体への負荷は軽い感じです。




平野部では味わえない海風は、東京湾と言えども涼しくて気持ちいい。

しばらくベンチでうたた寝タイム。




帰路につく前にいつものメロンパン。
今日はカスタードメロンパンです。


メロンパンでエネルギー補給したら、いよいよ帰路。



帰路は有難い事に追い風です。


びゅんびゅんと走り抜け、気が付けば50km無休憩で帰宅。


今までの最速記録を10分以上短縮。しかもギリギリ4時間切りました。

【本日の記録】
走行距離:99.71km
走行時間:3h59m
ave:24.9km/h
max:45.5km/h
消費カロリー:1779kcal
スポンサーサイト

コメント

非公開コメント

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。